Idag är det kämpigt att orka iväg till gymmet. Men jag ska!

Ut och ro!

Igår var jag på gymmet för tredje gången. De två första gångerna tränade jag ganska lugnt eftersom jag inte tränat på så länge. Igår tyckte jag att det var dags att dra på några extra växlar så idag har jag träningsvärk i axlar och lår. Men det är skönt, då känns det verkligen som att det gjort skillnad. Roddmaskinen är boven här. Efter bara tio minuter kändes det ordentligt i hela kroppen. Så i fortsättningen ska det alltid bli roddmaskin. Och har du inget gymkort kan du ju alltid ut och ro på sjön! : )

Snygga träningsväskor

Är på jakt efter en snygg träningsväska. Har kikat runt lite och hittat några fina hos Stadium och Ellos. Kan inte riktigt bestämma mig för vad jag vill ha.

Nu är jag på gång!

Andra passet på gymmet idag. Precis hemkommen och nyduschad. Det blev strax över en timmes träning. 40 minuter kondition (löpband och cykel) och sen armar, rygg och lite mage. Skönt att börja helgen med ett träningspass så man kan känna sig riktigt välförtjänt av en skön kväll.

Första passet på gymmet

Igår var jag på gymmet och tränade för allra första gången. Är som sagt riktigt otränad – förrutom stavgång och lite sånt har jag inte tränat på flera år. Men nu ska det bli kul att komma igång ordenligt. Började lite försiktigt igår med 30 minuters snabb promenad på löpbandet . Tränade också musklerna kring axlar/skuldror lite. Det blev nog precis lagom som första gång. Ser fram emot nästa pass som jag tänkte ta imorgon.

På G nu

I precis två veckor har jag hållt mig till naturdiet som frukost. Jag känner redan att jag kräver mindre mat för att bli mätt, så nu ska jag börja äta vanlig frukost igen. Denna veckan känns det som att jag har fått förnyad motivation. Äter bättre och har till och med kommit igång lite med träningen.

Till frukost idag blev det extra fiberberikad havregrynsgröt med möjlk och kokt ägg, och till mellanmål åt jag en blodgrapefrukt. Efter det blev det en mil på motionscykeln och jag känner mig så nöjd nu efteråt!

En storlek mindre

Idag kan jag stolt meddela att jag har inhandlat ett par byxor i storleken mindre än vad jag brukar ha! De är lite tajta i midjan men i övrigt sitter de jättebra, och eftersom de var otroligt billiga var jag tvungen att slå till.

Sov 12 timmar inatt och vaknade vid lunchtid. Därför har det varit lite sisådär med maten idag. Tog däremot tag i det ikväll och gjorde egen kycklingrulle. Gott!

När jag ändå kände mig upprymd över mitt lyckade byxköp hoppade jag på motionscykeln av bara farten och cyklade 1,1 mil samtidigt som jag tittade på Ugly Betty och pluggade. Man ska inte underskatta konsten att motionera och plugga in kurslitteratur samtidigt!

Bild från http://www.bwell.se/